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6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック：
幸せな人生を実現させる方法　2008.8
遠藤拓郎　フォレスト出版　ISBN:9784894513150

著者は、祖父の代から睡眠研究をし、
スリープクリニック*1を運営してる。
精製されたグリシンを摂ると体温下がりやすく
*2
深い眠りが早く現れるかも、等を読むより、付属のCDの売り文句
「快眠のためにセレクトした24曲を使い、
336回の寝付きの実験を行って調べた」
「一曲目で想像力高め　二曲目で→リラックスさせ、
三曲目で→眠りへと誘う」が気になって聞くも、別にどうという事はなかった。　

*1:www.sleepmedicine-tokyo.com

*2:手足を冷やして33度くらいに?