モデルは太田明弥

ミリヤセーミリタリー・ダイエット
ワールド・ムック シリーズ　684
2007.11　ワールドフォトプレス　ISBN:9784846526849

思ったよりかは、ハードではない。
運動がかなり苦手な私には無理だけど、
どっちかと言うと苦手、くらいの人にならできそう。継続できるかは不明でも。
週に三日するのを目安、とか
ストレッチの方法や、その場走り25回、は頭に留めておきたい。